XENIA - total body studio

Društvo športske rekreacije "Xenia"
Ilica 120, Zagreb

VODITELJI

KSENIJA TIĆAK

prof. kineziologije, osnivač Xenia Total Body Studija, voditeljica fitnessa, aerobica, body tehnike, pilatesa i korektivne gimnastike, osobni fitness i pilates trener

Na temelju natjecateljskog iskustva u području body buildinga izdaje knjigu "Oblikovanje tijela za žene" u želji za stručnijim i organiziranijim provođenjem programa u teretanama. Državna šahovska reprezentacija stojički je "podnosila" sve zahtjeve u sklopu fizičke pripreme, te osvojila odlično 4. mjesto na šahovskoj olimpijadi u Manili, 1992. godine. Kao vanjski suradnik na Kineziološkom fakultetu prenosila je znanje body buildinga na generacije studenata. Uz aerobic, korektivnu gimnastiku i pilates educirani je voditelj Body tehnike. Redovito piše članke na temu vježbanje i oblikovanja tijela za žene za portal www.fitness.com.hr Posljednjih godina Studio usmjerava u holističkom smislu, organizirajući predavanja, savjetovanja, testiranja i terapije u cilju postizanja optimalnog zdravlja.

IVA ZORIĆ

apsolventica Kineziološkog fakulteta, fizioterapeut, voditeljica pilatesa i korektivne gimnastike, osobni fiziotrapeut i pilates trener

Došla je iz svijeta aerobica i step aerobica, a u svijet pilatesa ušla je s velikim predznanjem fizioterapeuta o važnosti pravilnog izvođenja svake pojedine vježbe i želji da pomaže ljudima u očuvanju njihova zdravlja, općenito i zdravlja mišićnog, zglobnog i koštnog sustava. S velikom profesionalnošću, optimizmom, pozitivnom energijom i ljubavi prema vođenju svaki susret učini jedinstvenim, a polaznice nestrpljivo išćekuju svaki njezin sljedeći sat.

MARTINA BRIŠKI

apsolvenica PMF-a i Filozofskog fakuleta u Zagrebu, voditeljica yoge, power yoge i pilates yoge za djecu, osobni yoga trener

Posljednjih deset godina strast prema yogi verificira instruktorskim tečajevima: hatha yoge u Nava power yoga pilates centru i naprednijih stilova vježbanja yoge - power yoge u Gaia yoga školi u Zagrebu. Znanje potvrđuje i upotpunjuje yoga radionicama, te yoga tečajevima i konvencijama u Hrvatskoj i Italiji. Posljednjih godina aktivno se bavi i mačevanjem, radi kao trenerica u mačevalačkom klubu Rapir, gdje u radu s djecom stječe bogato pedagoško i metodološko iskustvo koje prenosi i na grupe Pilates yoga play.

MARIJANA SLIŠKO

apsolventica Kineziološkog fakulteta, voditeljica pilatesa, korektivne gimnastike i osobni pilates trener

Nakon završene osnovne škole ritmike i plesa do studija se bavi raznim plesnim tehnikama. Uz studij kineziologije prepoznaje pilates i yogu kao izvrsnu mogućnost prenošenja stečenih znanja putem grupnih i individualnih satova na pilates spravama (Reformer, Chair).
Iskustvo u vođenju ritmičke gimnastike, te svjesnosti o svom tijelu, pravilnom držanju i korisnosti svakodnevnog vježbanja upotpunjuje u satove pilatesa čineći svaki sat jedinstven, zanimljiv, raznolik i ugodan s prvenstvenim ciljem održavanja zdravlja i dobrog izgleda svake polaznice njenih satova.

SUZANA ŠVARC

apsolventica Učiteljskog fakulteta, voditeljica trbušnog tribal, egipatskog i turskog plesa, plesni terapeut i osobni trener trbušnog tribal plesa.

Od ranog djetinstva se bavi muzikom i plesom: ritmikom i folklorom. Redovito usavršava egipatski i turski plesni stil, te nastupa na brojnim plesnim natjecanjima. Svoju energiju i smisao za koreografiju prenosi na grupe pripremajući ih za nastupe, a vesela atmosfera pomaže da plesačice sa svakog sata odlaze i vraćaju se s osmijehom na licu.

MILIJANA MILANOVIĆ

apsolventica Kineziološkog fakulteta, smjer kineziterapija, završila Visoku školu za sport i kulturu u Bratislavi, voditeljica total body-a i korektivne gimnastike, osobni kineziterapeut i fitness trener

Kao bivša rukometašica, energiju sa terena prenjela je u dvoranu gdje domišljatim i raznovrsnim vježbama svaki sat čini izazovom. Znanje iz kineziterapije u prvi plan, pri odabiru vježbi, stavlja očuvanje i korekciju zglobova, mišića i kralježnice. Iz ljubavi prema djeci sudjeluje u realizaciji sportskih programa u bazenu sa djecom sa posebnim potrebama, pod stručnim vodstvom Ane Sršen, te s djecom s cerebralnom paralizom i osobama sa multiplom sklerozom. Sportski je trener djeci vrtičkog uzrasta.