XENIA - total body studio

Društvo športske rekreacije "Xenia"
Ilica 120, Zagreb

O NAMA

U novouređenom prostoru u blizini Britanskog trga možete naći svoju oazu za vježbanje, opustiti se nakon, ili se razbuditi prije radnog dana. U ponudi imamo pilates, body tehniku, power yogu, total body, korektivnu gimnastiku i trbušni tribal ples (tribal dance).

Vesela atmosfera, ugodan ambijent, uredan prostor, stručno vodstvo profesora i apsolvenata Kineziološkog fakulteta, fizioterapeuta i stručnih licenciranih voditelja s dugogodišnjom praksom i stalnim strčnim usavršavanjem, garantira vam svršenu formu, vraćanje tonusa mišićima, korekciju držanja, otklanjanje bolova u koštano-zglobnom sustavu, unapređenje svjesnosti o svom tijelu, povezanost uma i tijela i skladnu figuru.

Male grupe za vježbanje (od 6 do 8 polaznika) omogućuju voditelju individualni pristup, kao i kroz programe individualnog vježbanja.
Prostor MS u Hercegovačkoj ulici pruža mogućnost vježbanja u grupama total body, korektivne gimnastike i pilatesa.

12-ak rekvizita razbiti će vam monotoniju na satu i svaki sat učiniti jedinstvenim i zabavnim.

Briga o svom fizičkom i psihičkom zdravlju idealan je način ulaganja u sebe.

Naš pristup je holistički, te osim vježbanja u našem studiju nudimo i besplatna predavanja i praktične radionice na temu zdravlja, duhovnosti i ljepote u cilju postizanja optimalnog stanja zdravlja.

Nakon vježbanja umorne mišiće možete opustiti u kozmetičkom salonu „Centar Kalapa“ u sklopu studija raznim vrstama masaža, te tretmanima za revitalizaciju cijelog tijela.

REKLI SU O NAMA

Ecija Ojdanic (glumica):
"U ugodnom i opuštajućem prostoru, super drage i educirane trenerice vode nas kroz teške vježbe i pomažu nam u našoj borbi za čvršce i mršavije tijelo. No, osim tjelovježbe to je postao i ugodan prostor za druženje i razne vrste edukacija. Preporučam!!!"

Marina Kralj Vidačak (direktorica izdavačke kuće "Planetopija"): "Već dvije godine uživam vježbati u Xenia Total Body Studiju. Instruktorice rade vrlo profesionalno, vježbe su raznolike i prilagođene. Obzirom da mogu nadoknaditi propušteni sat - to mi je izuzetno važno zbog poslovnih obaveza! Pritom, vježbe su mi zaista pomogle da se bolje osjećam - svoj život više ne mogu zamisliti bez vježbanja!"

Nikolina Borjan (viši fizioterapeut)
"U studiju Xenia Total Body vježbam već treću godinu i ne namjeravam tako skoro promijeniti mjesto vježbanja. Prije sam vježbala na različitim mjestima, ali ništa me nije oduševilo kao pilates u studiju Xenia jer su voditeljice dobro educirane, ugodan je i čist prostor, opuštajuća atmosfera, ali prije svega jer sam već nakon 10-ak treninga počela primjećivati promjene na svom tijelu. Jača cjelokupna muskulatura, bolje držanje tijela, manje boli u opterećenim i umornim leđima, poboljšana probava i otklanjanje umora. Sa profesionalnog stanovišta preporučam pilates ili korektivnu gimnastiku u Xenia Total Body Studiju pogotovo ako dugo sjedite ili radite nekakav fizički posao, ako imate problema sa kralježnicom i zglobovima. Mogu se dogovoriti i individualni treninzi, što se za početnike svakako preporuča. Na ovom mjestu možete štošta i naučiti, jer nas naše voditeljice često iznenade zanimljivim i korisnim predavanjima ili izletima. Ovdje se možete i dobro zabaviti, jer znamo mi i tulumariti ponekad. Ukratko - preporučam svakome! Vidimo se!"