NOVO - PILATES YOGA TEEN

---

Nova grupa
PILATES YOGA PLAY - VJEŽBANJE ZA DJECU KROZ IGRU I ZABAVU

Vježbe uključuju BAZIČNE pilates i yoga vježbe za djecu osnovnoškolskog uzrasta u homogenim grupama.

Pilates vježbe uključuju vježbe za:
-razvoj repetitivne snage mišića kičmenog stupa (leđni, trbušni mišići, mišići zdjelice), te mišića cijelog tijela
-koordinacije pokreta
-ravnoteže

Yoga vježbe uključuju vježbe za:
-održavanje i razvoj fleksibilnosti
-koncentraciju i disanje

Trajanje sata: 50 minuta
Voditeljica: Martina Briški, power yoga pilates instruktorica, iskustvo u radu s djecom
Sve informacije o početku i upisima na mail

Odobravamo popuste za obiteljsko vježbanje.

NOVO - PILATES CHAIR

---

Nova grupa
Pilates sprava Chair novo je u ponudi Xenia Total Body Studia.

Vježbanje na Chair-u uključuje razvoj ravnoteže, snage, koncentracije, svjesnosti o svom tijelu i pravilnom držanju, fleksibilnosti i doprinosi povećanju energije i dobrog raspoloženja. Preporučamo vježbanje na Chairu jednom tjedno uključujući još jednom do dva puta vježbanje u grupi mat pilatesa i to individualno ili u grupi ponedjeljkom od 20 sati u Ilici 120.

Odobravamo popuste za obiteljsko vježbanje.