Power yoga je dinamičan stil joge koji jača mišiće, isteže ih i uključuje kardio komponentu.

Objedinjuje u sebi najbolje elemente Ashtanga i Iyengar yoge. Asane su međusobno povezane, nema prekida izmedu vježbi, što uvodi komponentu fluidnosti, čime se intenzivira vježbanje. Disanje je sinkronizirano kroz cijeli sat, kroz svaku vježbu, čime se pospješuje stvaranje energije. Stoga se nakon sata yoge osjećate razbuđeno, snažno i energizirano.

Redovitim vježbanjem power yoge poboljšava se fleksibilnost, snaga i pokretljivost, povoljno se djeluje na fiziologiju, uravnoteženost u radu hormona i unutarnjih organa, te na snaženje krvožilnog i dišnog sustava. Postiže se ravnoteža izmedu tijela i uma.